Manter o foco é um dos maiores desafios da vida moderna. Com notificações constantes, excesso de informações e múltiplas cobranças, nossa atenção se fragmenta facilmente. A boa notícia, segundo ...

"O foco é uma habilidade que pode e deve ser desenvolvida. Quanto mais a pessoa entende como o cérebro funciona, mais fácil fica criar estratégias para sustentar a atenção", afirma. A primeira etapa ...