Pimlico Race Course demolition begins as part of revitalization project
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Pimlico Race Course demolition begins as part of revitalization project
8 months ago
MSNWMAR 2 News Baltimore,MD
Certificate III in Demolition | Plant Operator, Team Leader & Worker | Sydney
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Jan 10, 2025
dlitraining.edu.au
Demolition Supervisor Course Sydney | Construction Training
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9 months ago
dlitraining.edu.au
Cette course "Défi de la Muzelle" me sort vraiment de mon p'tit "confort" d'ultra-traileur 😅 Merci @les2alpestrail Courir des étapes qui s'enchaînent, avec des efforts de 2 à 3 h à BLOC (beaucoup de temps au seuil), ce n'est pas le même sport 🤓 Team je travaille mes forces ou Team je travaille mes faiblesses? Un bon sujet de vidéo ça 🤔 🎥 @lucas_pelo 📷 @lorismonteux @salomonrunning | @irunfr | @garminfrance | @naakbars | @shokzfrance | @100percentvision | @leki.trailrunning | @2alpes #salomo
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Cette course "Défi de la Muzelle" me sort vraiment de mon p'tit "confort" d'ultra-traileur 😅 Merci @les2alpestrail Courir des étapes qui s'enchaînent, avec des efforts de 2 à 3 h à BLOC (beaucoup de temps au seuil), ce n'est pas le même sport 🤓 Team je travaille mes forces ou Team je travaille mes faiblesses? Un bon sujet de vidéo ça 🤔 🎥 @lucas_pelo 📷 @lorismonteux @salomonrunning | @irunfr | @garminfrance | @naakbars | @shokzfrance | @100percentvision | @leki.trailrunning | @2alpes #salomo
10.6K viewsJul 25, 2024
FacebookMathieu Blanchard
Comment préparer une course avec du dénivelé ⛰️ quand tu vis dans une ville toute plate 🏙️ ? Pas de panique, il existe plein de solutions pour ça 💪 🏋️‍♂️ Muscu ciblée : travaille tes quadris, mollets et fessiers (squat, fente, hip thrust, step-up…) 🦵 Montées simulées : monte les escaliers, incline ton tapis de course, ou fais du vélo avec résistance 🔥 💥 Pliométrie et travail de pied : sauts, rebonds, travail d’appuis pour renforcer ton explosivité et ta stabilité 🏃‍♂️ Séances de côte “vir
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Comment préparer une course avec du dénivelé ⛰️ quand tu vis dans une ville toute plate 🏙️ ? Pas de panique, il existe plein de solutions pour ça 💪 🏋️‍♂️ Muscu ciblée : travaille tes quadris, mollets et fessiers (squat, fente, hip thrust, step-up…) 🦵 Montées simulées : monte les escaliers, incline ton tapis de course, ou fais du vélo avec résistance 🔥 💥 Pliométrie et travail de pied : sauts, rebonds, travail d’appuis pour renforcer ton explosivité et ta stabilité 🏃‍♂️ Séances de côte “vir
25.7K views6 months ago
FacebookHem Ton Kine
C’est LA question que tout traileur se pose avant une course. Et comme souvent… la réponse dépend 😅 💡 Premier critère : le ratio distance / dénivelé. Plus la pente est raide et le parcours compact, plus les bâtons deviennent un vrai atout. Sur un profil avec beaucoup de montée et peu de plat, ils permettent de répartir la charge entre le haut et le bas du corps. Résultat 👉 tu économises tes jambes et tu gagnes en endurance musculaire sur la durée. Mais attention ⚠️ Sur un parcours plus roulan
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C’est LA question que tout traileur se pose avant une course. Et comme souvent… la réponse dépend 😅 💡 Premier critère : le ratio distance / dénivelé. Plus la pente est raide et le parcours compact, plus les bâtons deviennent un vrai atout. Sur un profil avec beaucoup de montée et peu de plat, ils permettent de répartir la charge entre le haut et le bas du corps. Résultat 👉 tu économises tes jambes et tu gagnes en endurance musculaire sur la durée. Mais attention ⚠️ Sur un parcours plus roulan
20.8K views6 months ago
FacebookClément Hz
Trailer Destruction Derby
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Trailer Destruction Derby
15 views4 weeks ago
DailymotionGénération 80-90
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Tu veux devenir un vrai ultra-traileur ? Alors oublie le spectaculaire. Un ultra, ce n’est pas courir vite. C’est apprendre à durer. • gérer ton allure dès le départ • accepter de marcher sans ego ⛰️ • manger et boire avant d’être dans le dur 🍌💧 • rester lucide quand la fatigue s’installe • enchaîner les semaines d’entraînement sans te blesser 💪 Être ultra-traileur, ce n’est pas finir une course une fois. C’est construire un corps et un mental capables de recommencer. L’ultra ne récompense pa
619 views2 months ago
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Trail Running: Éprouvez l'Objectif Trail
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