Manger moins vite : point pas évident mais souvent négligé
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Manger moins vite : point pas évident mais souvent négligé
Le temps du repas, un axe pas facile mais souvent sous-estimé. Une autre clé du repas se cache dans quelque chose de beaucoup plus simple : la taille des bouchées. Plus elles sont petites, plus naturellement notre rythme ralentit. Manger devient alors une question de tempo et de proportion 🔍⁣ ⁣ Et si, au lieu de regarder uniquement le ...
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