15 MIN FOAM ROLLER ROUTINE
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15 MIN FOAM ROLLER ROUTINE
Comparto con vosotr@s esta video-guía donde os enseñaré, paso a paso, a realizar una sesión de liberación miofascial con el #foamroller de forma eficiente. Para ello, tan solo necesitaréis un foam roller cilíndrico, ropa deportiva y una colchoneta; y opcionalmente, un mini foam roller. Los elementos que he usado para este vídeo son los ...
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