Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen im Vergleich | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
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Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen im Vergleich | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
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YouTubeARD GESUND mit Dr. Julia Fischer
Dr. Maren Kemper on Instagram: "Apfel-Zimt Kuchen – ballaststoff- & proteinreich 🍎✨ Dieser Kuchen sättigt richtig gut – und zwar nicht zufällig: Er liefert viel Protein (u. a. aus entöltem Mandelmehl & Joghurt) und eine ordentliche Portion Ballaststoffe aus Hafer, Leinsamen und Apfel. Protein unterstützt die Sättigung über eine stärkere Ausschüttung von Sättigungshormonen, Ballaststoffe erhöhen das Stuhlvolumen und unterstützen deine Darmflora. Besonders die löslichen Anteile aus Apfel (Pektin)
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Dr. Maren Kemper on Instagram: "Apfel-Zimt Kuchen – ballaststoff- & proteinreich 🍎✨ Dieser Kuchen sättigt richtig gut – und zwar nicht zufällig: Er liefert viel Protein (u. a. aus entöltem Mandelmehl & Joghurt) und eine ordentliche Portion Ballaststoffe aus Hafer, Leinsamen und Apfel. Protein unterstützt die Sättigung über eine stärkere Ausschüttung von Sättigungshormonen, Ballaststoffe erhöhen das Stuhlvolumen und unterstützen deine Darmflora. Besonders die löslichen Anteile aus Apfel (Pektin)
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